Začetni tečaj športnega plezanja za odrasle in mladino

 Začetni tečaj športnega plezanja za odrasle in mladino

ŠAO (Šaleški alpinistični odsek) organizira tečaj športnega plezanja, ki je namenjen vsem, ki se želite naučiti osnov varnega športnega plezanja na umetnih in naravnih stenah. Tečaj bo voden pod strokovnim vodstvom inštruktorjev in trenerjev šp.plezanja in bo potekal na umetnih stenah ter v raznih naravnih plezališčih širom Slovenije.

Povzeto iz domačih strani ŠAO: 

Organiziramo tečaj športnega plezanja, ki je namenjen vsem, ki se želite naučiti osnov varnega športnega plezanja na umetnih in naravnih stenah.

Tečaj bo voden pod strokovnim vodstvom inštruktorjev in trenerjev šp.plezanja in bo potekal na umetnih stenah ter v raznih naravnih plezališčih širom Slovenije.

Na tečaju se boste naučili:

* kaj je osnovna oprema plezalca,

* nekaj osnov o zgodovini športnega plezanja,

* ogrevanje in raztezne vaje,

* plezanje in varovanje (različni varovalni pripomočki: samozatezni-gri-gri, ploščice (običajne,reverso),

* vozle (osmica, bičev, polbičev, prusikov, podaljševalni),

* tehniko plezanja (praktične osnove),

* katere so tipične poškodbe (poudarek na preventivi),

* plezanje v vodstvu, vpenjanje,

* prevezovanje na sidrišču,

* spuščanje z vrvjo,

* osnove teorije treninga,

* etični kodeks in varstvo narave.

Na koncu tečaja se opravlja izpit za pridobitev naziva pripravnik športnega plezanja.

Pogoj za prijavo je dopolnjenih 16 let!

Prijave in informacije na naslovu: plezanje.hren(afna)gmail.com ali tel.št.: 041-592-892 (Gorazd)